CrossFit Amrap Revisione

Crossfit mi ha sempre spaventato quando il mio amico ne parlava sempre. Ho sempre pensato che fosse pazzo! Questo fino a quando, nel maggio del 2014, mi è stato diagnosticato il diabete di tipo II. Ho pensato a me stesso Come? Come è potuto succedere? Mi sono allenato in palestra tutti i giorni! Ma in realtà, ho messo la mia alimentazione nel dimenticatoio e non ci ho mai pensato due volte. Quindi, quando mi è stata diagnosticata, sapevo che dovevo fare qualcosa di radicale. Quindi mi sono unito a Crossfit! Entro 3 giorni, il mio livello di zucchero nel sangue è sceso da 310 (che è il punto in cui era quando mi è stato diagnosticato) a 110 (che è normale). Entro un mese ho smesso di prendere uno dei miei farmaci per il diabete. Entro 3 mesi non ero più considerato un diabetico! Ora è vero che ho anche cambiato drasticamente con la dieta, ma le persone in palestra mi hanno aiutato a imparare cosa mangiare. Pensavo che quello che sapevo fosse salutare, ma mi sbagliavo completamente e tutti mi hanno aiutato a vivere una vita migliore e più naturale. Da quando sono entrato a far parte del gruppo ho anche perso più di 50 libbre oltre a tutti i farmaci contro la depressione e quest'estate smetterò con la metformina (regolatore della glicemia). Devo molto a Matt, Brittney, Stacy, Nate, Rachel, Jim, Dave, Hank ed Emily. Mi spingono a migliorare ogni giorno e ad aiutarmi a raggiungere il pieno potenziale del mio corpo. Ammiro sinceramente queste persone e gli altri atleti in palestra perché la mentalità che accompagna Crossfit è quella di ottenere la persona migliore che puoi essere e tutti hanno raggiunto la grandezza. Questo mi spinge nella speranza che un giorno possa raggiungere il livello di grandezza che vedo raggiungere tutti gli altri su base regolare. Onestamente sono come una seconda famiglia per me.

Sono stato un visitatore da fuori città per circa 8 anni e quando finalmente sono tornato in zona, sapevo senza dubbio che questa era la palestra dove volevo essere. Ogni volta che arrivo, tutti i membri e gli allenatori sono così amichevoli, simpatici e sinceramente felici di averti lì. Questa palestra incarna cosa vuol dire far parte di una comunità. Non solo sono attivi in ​​palestra, ma sono incredibilmente attivi e coinvolti nella comunità circostante. Non vedi l'ora di andare in palestra ogni singolo giorno e passare il tuo tempo con tutti lì, il che porta a quell'impegno e responsabilità che tanti cercano in una palestra, che a sua volta produce risultati incredibili. Senza dubbio i soldi migliori che potresti spendere quando cerchi una palestra, una comunità e un gruppo di persone che non vogliono altro che che tu sia la versione migliore di te stesso ogni singolo giorno.

Ho iniziato il mio viaggio CrossFit AMRAP 2 anni fa. Nel marzo 2013, ero un fumatore 40+ fuori forma, che sollevava pesi in palestra, ma era stantio e non funzionava davvero. Ero 218 libbre, non potevo correre un quarto di miglio e non avevo mai fatto un sollevamento olimpico in vita mia.

Ho preso il mio proposito per il nuovo anno nel 2013 di smettere di fumare e tornare in forma. Avevo sentito parlare di CrossFit, ma tutto quello che sapevo era che quelle persone sono pazze e devi essere in ottima forma per farlo. Quindi, determinato a raggiungere la mia risoluzione, sono andato alla classe gratuita del sabato, quanto poteva essere brutto? Sono stato accolto alla porta con un grande sorriso da uno degli allenatori. Tutti, compresi i membri, sono molto cordiali e accoglienti. Sono tornato a casa dopo il primo giorno e ho quasi vomitato. Poi ho dormito per 2 ore, per terra questo avrebbe richiesto impegno, questo è quello di cui avevo bisogno.

Foundations è un corso di 2 settimane (M, W, F) in cui impari tutte le basi: compresa la sicurezza, il corretto ridimensionamento del peso, la forma corretta e, ancora, la sicurezza. La mia impressione: queste persone non sono pazze, questo è un ambiente molto controllato in cui riduci il peso fino a quando la tua forma e la tua forza raggiungono il tuo ego. Sì, volevo mostrare a tutti che sapevo fare lo stacco con una Buick, ma non è davvero una buona idea.

Sono andato 3 giorni a settimana per i primi 5 mesi, ridimensionando gli allenamenti a quello che potevo sollevare in sicurezza. Entro il mese 6, avevo smesso di fumare, ho iniziato a Rx i WOD, andare 5-6 giorni a settimana e ho perso 25 libbre. Sì, ho smesso di fumare e ho perso 25 libbre a causa del CrossFit e della determinazione personale.

A un anno dall'inizio del CrossFit, ho gareggiato nel mio primo CrossFit Open e mi sono classificato 242 nella divisione uomini di 40-45 anni della regione centro-settentrionale.



Vieni, sii fantastico.

William "Brent" Meyer

Ecco perché NON dovresti unirti a CrossFit Amrap. Se sei felice di rimanere lo stesso e di non migliorare la tua salute generale mentre ti diverti in una grande comunità, CrossFit Amrap probabilmente non fa per te. Se sei felice nella tua palestra Big Box locale, facendo gli stessi allenamenti noiosi settimane dopo settimane con miglioramenti minimi o nulli, CrossFit Amrap probabilmente non fa per te. Se ti piace appartenere a una palestra dove ti iscrivono il tuo primo giorno e ti indicano la direzione verso tutte le attrezzature confuse e speri che tu sappia cosa stai facendo, CrossFit Amrap probabilmente non fa per te.

Perché dovresti iscriverti a CrossFit Amrap. A differenza dei tipici centri fitness / palestre, ogni lezione dura circa un'ora ed è guidata da uno dei suoi numerosi coach certificati. Tra Matt e Brit (allenatori e proprietari), hanno oltre un decennio di esperienza di coaching CrossFit. La loro capacità di allenare una vasta gamma di livelli, dai principianti agli atleti avanzati, la loro attenzione ai dettagli sul lavoro di abilità e la loro volontà di offrire ulteriore aiuto al di fuori della classe per renderti migliore è ciò che separa CrossFit Amrap dalle altre palestre. Questi sono alcuni dei motivi per cui vengo a CrossFit Amrap da oltre 2,5 anni e perché ho scelto questa palestra rispetto alle altre 3 palestre Crossfit e numerose palestre Big Box che sono più vicine a casa mia. Fatti un favore e dai un'occhiata a questo posto, sarai felice di averlo fatto !!!

Crossfit Amrap offre un allenamento impegnativo che cambia su base giornaliera. La cosa grandiosa di CrossFit è che è scalabile ... il che significa che tutti possono farlo e intendo TUTTI! Questa palestra si rivolge a tutti i tipi. Gli allenatori sono ben informati e disponibili ad aiutare. I membri sono amichevoli, accoglienti e disponibili a motivare quando necessario. Le lezioni si tengono in un ambiente di gruppo che aiuta a motivare e sfidare.Sono stato in più palestre di crossfit in tutto il paese e posso dire onestamente che questa è una delle strutture più belle e ben gestite là fuori.

Ottima palestra per famiglie. Ore convenienti, coach amichevoli e di conoscenza che danno consigli costruttivi per migliorare i risultati e adattarsi alle tue esigenze / livello individuali. Altamente raccomandato se stai cercando risultati!

È una scelta facile. Entrare in buona forma richiede ai partner nel crimine e nella competizione di mantenere la motivazione. AMRAP ha la fortuna di avere una profonda comunità con atleti di tutti i livelli. Se desideri un cambiamento rispetto alla tradizionale palestra Globo, iscriviti a una lezione o alle fondamenta gratuite. Allenarti in un ambiente incoraggiante ti farà tornare indietro. Inoltre, i numerosi ritrovi e le competizioni mantengono l'entusiasmo.

Come triatleta esperto ho imparato che per diventare veramente in forma richiede più di un motore forte. La maggior parte di noi non riesce a elaborare costantemente il proprio core. Dopo il mio primo anno di assunzione di kool-aid finalmente mi sentivo forte. Ora sono oltre tre anni nel Crossfit. Non tornerò mai più all'LSD oa uno stile di allenamento monotono. Dagli Un colpo!

Vado qui da circa 2 anni e questa è di gran lunga la migliore famiglia della comunità. Abbiamo i migliori allenatori che sono molto stimolanti e motivanti. Amo la mia famiglia CrossFit !!!

La seconda volta che sono caduto in questa scatola. Coach e membri sono sempre molto accoglienti! Ogni volta che sono in città a visitare la famiglia, questa è la scatola che sceglierò.

Sono così fortunato ad aver trovato crossfit AMRAP. Non avrei mai pensato di poter trovare un posto così divertente e fantastico per allenarsi, gli allenatori sono fantastici, sono super con i piedi per terra e sono sempre lì per spingerti al livello successivo e, cosa più importante, si preoccupano davvero della forma e noi non riusciamo ferito.

Normalmente vado alla lezione delle 5:30 (Dawn Patrol). Ricordo ancora il primo giorno alla Dawn Patrol, mi sentivo così intimidito ma tutti erano così accoglienti, mi ci sono voluti circa un mese o 2 per sentirmi completamente a mio agio e ora ho così tanti amici e alcuni di loro che considero persino i miei migliori amici .
Adoro questo posto e non vedo l'ora di andarci ogni mattina !!

Crossfit Amrap è letteralmente il mio posto felice. È dove vado per sfuggire allo stress della vita e divertirmi rimanendo in salute. Amo gli allenatori, la programmazione e la comunità. Sono un membro da quasi 6 anni e sono felice di dire che a 42 anni sono più forte di quanto non sia mai stato in vita mia! Ora posso fare cose che non avrei mai potuto fare prima come veri push-up, pull-up, squat pesanti e posso correre più velocemente che mai. Questo posto è la mia linea di vita!

Non posso dire abbastanza cose positive di CrossfitAMRAP. Mi sono sentito un membro della famiglia dal momento in cui ho preso la mia prima lezione gratuita, attraverso la mia laurea in Fondamenti e per tutto il tempo che ho trascorso come membro. Se potessi inserire questo nel mio budget e nel mio programma, tornerei qui domani. Non mi sono mai sentito così sano, amato e parte di una comunità come quando frequentavo regolarmente le lezioni all'AMRAP. Matt e Brittany sono ancora interessati alla mia salute e alla mia formazione e non sono membro da più di un anno (a causa dell'orario di lavoro e del denaro che ho ricevuto da AMRAP per le attività per bambini). Posso prometterti che non appena sarò in grado di spremere questo nel mio budget, tornerò lì a cercare PR il mio saldo di snatch (ottengo lo snatch ma non il saldo) e il mio OHS

Adoro Crossfit AMRAP! Come infermiera con zero esperienza atletica precedente, sono entrato in AMRAP il mio primo giorno chiedendomi in cosa diavolo mi ero cacciato. Ma mi sono sentito subito accolto ea casa. La cultura della palestra è positiva e di supporto, e anche gli atleti esperti sono concreti e incoraggianti.

Non posso dire abbastanza su quanto siano fantastici gli allenatori - mi hanno spinto a crescere in modi che onestamente non avrei mai pensato di fare. Le mie preoccupazioni iniziali sulla sicurezza degli allenamenti ad alta intensità sono state messe a tacere quando ho visto come gli allenatori si prendono il tempo per garantire che ogni persona stia usando una buona meccanica del corpo, ottimizzando la propria forma ed essendo al sicuro prima di tutto durante ogni lezione. Comunità fantastica ... sono così felice di aver trovato AMRAP!

Amrap ha dal personale più cordiale e il miglior coaching nei sobborghi. Ci vado ogni volta che sono in città per lavoro. Arrivo persino dalla città !!

La migliore palestra di crossfit della zona. Gli allenatori sono fantastici e lo è anche la comunità.

Questa è un'ottima palestra! Le persone sono amichevoli e gli allenatori sono ben informati e concentrati per ottenere i risultati desiderati. Sono un atleta universitario e ho adorato la mia esperienza qui CrossFit AMRAP. Dopo 2 mesi mi sento nella migliore forma della mia vita e pronto per gareggiare il prossimo anno. A chiunque stia pensando di iscriversi, consiglio vivamente di provarlo non te ne pentirai.

Ho fatto parte di diverse palestre diverse. Questo ha cambiato la mia vita cambiando il modo in cui penso al fitness e alla salute, rendendo gli allenamenti sempre intensi, divertenti e stimolanti e insegnandomi abilità che non avrei mai saputo di voler sviluppare. Gli allenatori e la comunità sono come nessun altro. Senza pretese, amichevole, ma anche serio nel farti migliorare ad ogni visita ... Lo consiglio vivamente!

Crossfit AMRAP è dove vado per mettermi in forma, essere allenato, incontrare nuove persone e divertirmi! È il mio posto felice! Crossfit AMRAP offre una varietà di programmi dalle classi Crossfit, Sweatfest (stile boot camp), Teen e un programma per bambini. Non solo sarai allenato da allenatori che si prendono veramente cura della tua salute e forma fisica, ma sarai incoraggiato e sollevato da una comunità che vuole vederti avere successo! Vieni, unisciti a noi!! Non rimarrete delusi!

Che posto eccellente e ambiente positivo. Il più alto livello di preparazione atletica personale / semi personale disponibile. Vorrei aver iniziato prima, ma sono così felice di aver scoperto questo posto!

AMRAP è un'ottima palestra per atleti di tutti i livelli. Gli allenatori sono fantastici! Ho iniziato qui un anno fa con un background di sollevamento pesi molto limitato e ora mi ritrovo a guardare avanti per il prossimo WOD o abilità che posso conquistare. L'atmosfera è familiare e i membri sono super cordiali e sono sempre disponibili a offrire consigli quando necessario.

Amo questo posto!! Gli allenatori e la comunità sono fantastici e molto disponibili. Mi piace soprattutto che ogni lavoro della giornata sia diverso, non mi annoio mai!

Matt e Brit conducono una grande operazione qui. Conosco un certo numero di persone che giurano sugli allenamenti CROSSFIT AMRAP e sul regime di salute generale. sono nella forma migliore della loro vita ei loro allenamenti sono diventati non solo un mezzo per migliorare la loro salute ma anche la loro vita sociale (un amico ha incontrato sua moglie nella loro palestra).

Ho sentito parlare di CrossFit online e ho visto che CrossFit AMRAP era vicino, quindi ho deciso di andare a un allenamento gratuito del sabato. Matt e Britt sono stati genuini, gentili e aperti fin dall'inizio e si assicurano che l'atmosfera in palestra sia la stessa. Adesso sono nella migliore forma della mia vita.

Ho deciso di provare Crossfit AMRAP qualche tempo fa per migliorare la mia forma fisica e aiutarmi a sostenere meglio uno stile di vita attivo fuori dalla palestra. A 51 anni, appartengo al gruppo che Crossfit chiama gentilmente Masters. Quando sono entrato inizialmente in AMRAP, mi sembrava scoraggiante vedere cosa stavano facendo i loro membri come parte della loro giornata ordinaria. Non appena sono stato presentato, la realtà ha dimostrato il contrario. Gli allenatori e i membri sono stati accoglienti e incoraggianti. Non c'era giudizio, ma un senso di ambizione. I coach di AMRAP forniscono la formazione, il ridimensionamento e la motivazione per competizioni impegnative e di livello, che tu sia nuovo, esperto, sedici o sessanta. Sono stato in altri box e Crossfit ha molti grandi affiliati, ma niente di ciò che ho sperimentato è paragonabile al carattere coinvolgente e incoraggiante che AMRAP e la loro comunità mi forniscono.

Vorrei condividere una storia dei miei primi mesi. Nel mio primo autunno all'AMRAP, l'allenatore Brit mi ha tolto la vecchia carta (le mie scuse per non lavorare sodo per il progresso che avrei dovuto) promettendo di restituirla a Natale se l'avessi voluto. L'allenatore Brit era perfetto, sapendo che non ne avrei avuto bisogno per allora. No, non ne ho bisogno. Sono progredito costantemente grazie alla concorrenza e al sostegno degli altri membri, allo sviluppo delle competenze di AMRAP, alla spinta alla prevenzione degli infortuni e al coaching.

La comunità AMRAP, a partire da Matt e Brittany, fornisce semplicemente l'ambiente di supporto per aiutarti a migliorare un po 'ogni giorno. Ho guardato indietro al mio registro oggi per scoprire che ho raggiunto i record personali per ogni sollevamento negli ultimi 12 mesi, lasciami riutilizzare quella vecchia carta per un momento, come Master. Da quando sono entrato a far parte di Crossfit AMRAP, ho vissuto una trasformazione metodica. Questi cambiamenti includono miglioramenti alla mia nutrizione, forza, mobilità, resistenza, metabolismo, composizione e visione di ciò che posso ottenere. Gli aspetti positivi vengono dal duro lavoro e dall'impegno. Gli individui fanno ancora quel lavoro. Con il supporto degli allenatori e della comunità AMRAP le sfide vengono accolte e incoraggiate. Per me, AMRAP continua a fornire il palcoscenico per essere semplicemente migliore nella vita.

Sono un membro regolare di Crossfit AMRAP da 2 anni e non sono mai stato annoiato o privo di ispirazione per lavorare sodo e acquisire nuove abilità e forza. Gli allenatori sono molto disponibili e proattivi con suggerimenti per aiutare a migliorare la forma e prevenire gli infortuni. I membri sono dediti al crossfit e ad uno stile di vita sano che mi fa tornare di più. Sono stato una persona "allenante" per tutta la vita e un atleta competitivo e il crossfit mi ha reso più equilibrato in termini di flessibilità, abilità e forza. Per molti versi sono più "in forma" a 50 anni che a 30. Consiglio vivamente AMRAP a chiunque sia seriamente interessato alla vera forma fisica ed è disposto a lavorare per questo.

Vado in questa palestra ormai da più di un anno! Sono contento di aver preso la decisione e di aver fatto il salto per provare CrossFit! Dopo la lezione sono stato rapito. Le persone e gli allenatori di questa palestra sono fantastici! Gli allenatori sono super disponibili e disponibili a lavorare con te in ogni momento! Sono così felice di aver trovato questo posto!

Sono entrato a far parte di Crossfit AMRAP da circa 18 mesi ed è stata sicuramente una delle migliori decisioni che ho preso! La comunità degli atleti è fantastica e gli allenatori sono fantastici. Ti spingono costantemente verso l'eccellenza nella tecnica e ti aiutano a migliorare le tue debolezze e spingere i tuoi punti di forza. Non posso che consigliare vivamente questo posto!

Questa palestra è la migliore! Ogni volta che sono in città, faccio un salto qui e tutti sono anche così accoglienti e incoraggianti. Ottima struttura e ottimo personale!

Brittany e Matt sono ottimi allenatori. Struttura molto ben gestita. Se stai cercando di rompere il sedere e metterti in forma, questo è il posto giusto. Soprattutto se ti piace alzarti presto e darti da fare prima di andare al lavoro. Tutti quelli che vanno in palestra sono cordiali e nel complesso hanno un'atmosfera fantastica. Fortemente raccomandato.

La mia esperienza al CrossFit AMRAP è stata a dir poco fantastica! Gli allenatori sono ben informati, simpatici ed esperti. Si prendono il tempo per affinare i movimenti, migliorare la forma e motivarti a spingerti oltre ciò che pensavi possibile. Ci sono una serie di opportunità per migliorare la forma fisica e gli obiettivi personali al CrossFit AMRAP e mia figlia adora il programma CrossFit per bambini fornito da Brit anche il giovedì sera. La comunità di persone di CrossFit AMRAP è accogliente e semplicemente divertente. Consiglio vivamente CrossFit AMRAP se stai cercando un modo nuovo e stimolante per metterti in forma, in salute e divertirti!

Ho iniziato il mio viaggio nel crossfit tre mesi fa. Non ho potuto fare nemmeno un push up quando ho iniziato. Ora posso farne più di dieci di fila! Sono più forte e più energico che mai. Attendo con ansia ogni lezione perché amo i membri e lo staff tecnico. AMRAP è diventata una casa lontano da casa. Consiglio vivamente questa palestra a chiunque cerchi amici incoraggianti a unirsi a te nel tuo viaggio di fitness.

Ho iniziato a CrossFit circa tre mesi fa e lo adoro assolutamente !! Il personale è incredibile, l'ambiente è estremamente incoraggiante e nemmeno intimidatorio e ci sono persone di tutte le età e ceti sociali con cui puoi allenarti. Consiglio vivamente questa palestra a chi non ha mai messo piede in una palestra agli atleti più esperti. Anche la comunità è fantastica!

Vado spesso qui quando sono a casa a visitare la famiglia - palestra fantastica, molto accogliente. Puoi dire che hanno una comunità fantastica.