William Meyer

Recensione di CrossFit Amrap

Ho iniziato il mio viaggio CrossFit AMRAP 2 anni f...

Ho iniziato il mio viaggio CrossFit AMRAP 2 anni fa. Nel marzo 2013, ero un fumatore 40+ fuori forma, che sollevava pesi in palestra, ma era stantio e non funzionava davvero. Ero 218 libbre, non potevo correre un quarto di miglio e non avevo mai fatto un sollevamento olimpico in vita mia.

Ho preso il mio proposito per il nuovo anno nel 2013 di smettere di fumare e tornare in forma. Avevo sentito parlare di CrossFit, ma tutto quello che sapevo era che quelle persone sono pazze e devi essere in ottima forma per farlo. Quindi, determinato a raggiungere la mia risoluzione, sono andato alla classe gratuita del sabato, quanto poteva essere brutto? Sono stato accolto alla porta con un grande sorriso da uno degli allenatori. Tutti, compresi i membri, sono molto cordiali e accoglienti. Sono tornato a casa dopo il primo giorno e ho quasi vomitato. Poi ho dormito per 2 ore, per terra questo avrebbe richiesto impegno, questo è quello di cui avevo bisogno.

Foundations è un corso di 2 settimane (M, W, F) in cui impari tutte le basi: compresa la sicurezza, il corretto ridimensionamento del peso, la forma corretta e, ancora, la sicurezza. La mia impressione: queste persone non sono pazze, questo è un ambiente molto controllato in cui riduci il peso fino a quando la tua forma e la tua forza raggiungono il tuo ego. Sì, volevo mostrare a tutti che sapevo fare lo stacco con una Buick, ma non è davvero una buona idea.

Sono andato 3 giorni a settimana per i primi 5 mesi, ridimensionando gli allenamenti a quello che potevo sollevare in sicurezza. Entro il mese 6, avevo smesso di fumare, ho iniziato a Rx i WOD, andare 5-6 giorni a settimana e ho perso 25 libbre. Sì, ho smesso di fumare e ho perso 25 libbre a causa del CrossFit e della determinazione personale.

A un anno dall'inizio del CrossFit, ho gareggiato nel mio primo CrossFit Open e mi sono classificato 242 nella divisione uomini di 40-45 anni della regione centro-settentrionale.



Vieni, sii fantastico.

William "Brent" Meyer

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