Total Health and Fitness Revisione

Tutti in Total Health and Fitness sono fantastici! Hanno creato un ambiente per il successo e ti incoraggiano in ogni fase del percorso. Adoro la facilità con cui il programma alimentare e gli esercizi si adattano al mio stile di vita e al mio programma.

Il programma funziona! L'allenamento nutrizionale è inestimabile e gli allenamenti hanno migliorato l'uso delle mie gambe dall'intervento alla schiena di un anno fa. Ho già perso più di 30 libbre con un altro mese alla fine. È stato fantastico lavorare con Donna e mi incoraggia a lavorare sodo ea rimanere in pista.

L'equipaggio di Total Health and Fitness è fantastico. Sapevo che l'esercizio fisico e una dieta corretta dovevano andare di pari passo, ma ho imparato che non avevo davvero idea di cosa fosse una "dieta corretta". Mangiavo meno di quanto avrei dovuto e tralasciavo i componenti chiave della mia dieta. Mi hanno rimesso in sesto e mi hanno insegnato il modo corretto di bilanciare esercizio e alimentazione, e ora è solo una parte del mio stile di vita!

Ho lavorato con Jason Manchego. Mi ha aiutato a spingermi nei miei allenamenti e mi ha aiutato a vedere quanto potevo essere forte. Aiuta anche ad adattare la mia dieta per includere cose per soddisfare la mia voglia di dolci. È passato un anno da quando ho seguito il programma e sono riuscito a mantenere 15 libbre fuori. Spero di iscrivermi presto in modo da poter ottenere l'aiuto extra per scendere di altri 15 libbre. Sono contento di essermi iscritto e spero di farlo di nuovo!

Vado a Total Health and Fitness da oltre un anno e non posso che elogiare questo argomento. Ho ottenuto ottimi risultati e la mia consulente, Chrissa, ha reso il processo così semplice: i miei appuntamenti sono divertenti, lei è un genio quando si tratta di pianificare i pasti ed è sempre lì per incoraggiarmi con i miei obiettivi di fitness e risultati. Andare per un consulto iniziale è stata la decisione migliore!

La mia mentalità mentre lo facevo era che so che niente funziona per me. Quindi lo proverò facendo tutto quello che dicono e quando non funziona sarà colpa loro. "
E poi ho perso 50 libbre.
Non riesco a pensare a un modo migliore per passare dall'agonia di "dieta ed esercizio fisico" a uno stile di vita normale e sano.

Tutti sono amichevoli e disponibili e vogliono che abbia successo.

Attualmente mi sto allenando alla THF e ho visto risultati sorprendenti nelle sette settimane di lavoro con Donna. Non ho mai saputo controllare veramente la mia dieta fino a quando non mi è stato insegnato come farlo. I formatori lavorano con te e creano un programma alimentare che è stata la chiave del mio successo.

Ho adorato lavorare con il mio allenatore e tutto quello che ho imparato. Tuttavia, dopo aver speso $ 1600.O0 non hai più accesso ai tuoi programmi alimentari e agli allenamenti. Molto deludente che per andare avanti dovrai entrare una volta al mese e spendere più soldi. È davvero fantastico avere accesso a Internet ai tuoi programmi e allenamenti per continuare. Spero che cambino la politica.

Total Health and Fitness è fantastico! Sono un sollevatore di pesi in forma e mi hanno aiutato a mantenere la maggior parte della mia massa muscolare ea perdere il 7% del mio grasso corporeo! David Johns è quello con cui lavoro ed è bravissimo in quello che fa!

Questa è di gran lunga la cosa migliore che abbia mai fatto per me stesso! Anjee era INCREDIBILE !!!! Ha così tante conoscenze in materia di dieta e fitness ed è stata fondamentale per il nostro successo! Mio marito era così scettico, ma ha finito per superare i suoi obiettivi e ha un bell'aspetto! Ho concluso con il 14,4% di BF e per una donna di 55 anni, piuttosto dannatamente orgoglioso! VALE OGNI PENNY CHE ABBIAMO SPESO !!!!!

Ho adorato i miei allenatori e nutrizionista, Anjee! Il mio piano era molto personalizzato e si adattava alle mie esigenze e ai miei programmi. Mi sentivo a mio agio ad allenarmi nella struttura e ho raggiunto i miei obiettivi!

Questo posto è fantastico! Tutto ciò che fanno è personalizzato in base alle mie esigenze individuali. Questo è il modo migliore per rimettersi in forma, senza dubbio.

Amo Total Health & Fitness. Ho acquisito forza che non sapevo di avere. Donna è stata così paziente con me e mi ha spinto oltre di quanto mi sarei spinto. Amo quella su una attenzione che ricevo. Non vedo l'ora di lavorare con Donna ogni settimana. Mi ha incoraggiato lungo la strada ed è solo una telefonata o un messaggio di distanza quando ho domande o dubbi.
La struttura stessa è sempre immacolata! Il personale è fantastico! Sono così vicino ai miei obiettivi e attendo con ansia la fase di manutenzione.

Ho adorato la mia esperienza al Total Health and Fitness! Il mio consulente, Jamie, era sia professionale che personale. Aveva grandi aspettative e poi mi ha incoraggiato ad aiutarmi a superare i miei obiettivi di fitness. Ho imparato così tanto sull'esercizio fisico e l'alimentazione e sono rimasto stupito dai risultati costanti che derivavano dal seguire il mio programma personalizzato di esercizi e nutrizione. Mi è piaciuto il fatto che le ricette fossero semplici e deliziose e fossero fatte con ingredienti freschi che potevo trovare al supermercato. Alla fine del mio programma di 12 settimane, ho perso un totale di 15 libbre di grasso e mi sono sentito forte, sano e potenziato. Grazie, Total Health and Fitness!

Ero così felice dei risultati ottenuti lavorando con David Johns nel mio programma di salute. Ciò di cui sono più entusiasta, tuttavia, è che ora mi sento come se avessi le conoscenze e i piani per continuare a vivere uno stile di vita sano da solo. David e i personal trainer con cui ho lavorato mi hanno davvero aiutato a capire qual era il mio piano, così ora ho la capacità di continuare ad adattare il mio piano personale in base a qualunque obiettivo stia cercando di raggiungere. Consiglio vivamente questo programma. È stato un investimento straordinario per la mia salute!

Total Health and Fitness è unico nel suo genere. Posso onestamente dire che questo è un programma che funziona davvero e il fatto che ti tengano la mano e ti motivino in ogni fase rende molto facile raggiungere i tuoi obiettivi. La mia parte preferita del programma è che mangi cibo normale e non ti senti affatto a dieta. Sono molto più fiducioso quando vado in palestra perché so davvero cosa sto facendo. Gli allenamenti personalizzati, gli integratori e il programma nutrizionale si basano sulla composizione corporea, quindi dì addio alla tua bilancia. L'attenzione personalizzata è davvero di prim'ordine!

L'ambiente è amichevole, accogliente e allegro. Il mio consulente Jason era molto professionale, istruito e motivazionale. Lo consiglio vivamente.

Non esiterei a raccomandare questo programma a chiunque desideri ottenere (e conservare) risultati.

La palestra e l'alimentazione sana sono sempre stati parte della mia vita, ma non sono mai riuscito a raggiungere gli obiettivi che cercavo. Total Health and Fitness mi ha aiutato a superare e raggiungere i miei obiettivi. Mi hanno insegnato come mangiare cibo vero, ottenere il massimo dai miei allenamenti e mi hanno ritenuto responsabile ogni settimana. I consulenti e il team sono stati fantastici con cui lavorare. In base al mio corpo, ogni settimana hanno apportato le modifiche necessarie al mio piano per portarmi dove dovevo essere! Li consiglierei sicuramente. Indipendentemente dai tuoi obiettivi di fitness, hanno le conoscenze per aiutarti.

Adoro questo programma! Sanno seriamente esattamente di cosa ha bisogno il tuo corpo per eliminare il grasso indesiderato. Si concentrano sulla perdita di grasso / aumento muscolare invece che sulla semplice perdita di peso, che è la chiave per far funzionare il metabolismo. Li consiglio vivamente!

Usando ancora il piano che Maria ci ha prescritto ed è stato favoloso. È una brava istruttrice e la nostra esperienza con THF non è stata altro che positiva. I risultati sono stellari.

Ho guadagnato il mio peso più di 10 anni fa, e ho provato di tutto per perdere peso e poi un po ', ma non sono riuscito a perdere peso. Ho sentito parlare di Total Health and Fitness guardando Good Things Utah e con i tanti viaggi giù a Salt Lake con i miei genitori per appuntamenti medici ho deciso di programmare un consulto gratuito con David Johns. Il 18 agosto 2015 ho firmato il contratto che mi ha cambiato la vita in meglio. La mia prima pesata è stata a 192 ma il giorno in cui ho firmato il contratto pesavo a 195. Venerdì 5 febbraio 2016 (il mio ultimo appuntamento) ho pesato a 151, ammesso di non aver raggiunto il mio obiettivo di 130 ma ho perso 44 # e 37 pollici in 6 mesi. Ho scelto di terminare la mia perdita di peso da solo e mi sento fiducioso con il piano che David ha impostato per me, raggiungerò rapidamente il mio obiettivo.
David Johns ha ascoltato le mie preoccupazioni su come si sentiva il mio corpo quando mangiavo, che erano gonfiore e dolore addominale. David ha anche ascoltato quando stavo attraversando i miei momenti difficili e difficili come la morte di mio padre e dei miei demoni di un disturbo alimentare (anoressia). La mia mente mi diceva che l'unico modo in cui avrei potuto perdere peso era morire di fame, ha funzionato una volta che può di nuovo. David mi ha spiegato quanto fosse importante mangiare e fare esercizio per perdere peso. Il mio peso è caduto molto velocemente, a volte più velocemente del normale. Con nel primo mese ho perso 10,7 #.
Se segui il piano nutrizionale e di esercizio avrai successo, lo prometto.
Compirò 49 anni a marzo e senti che una volta raggiunti i 40 o 50 anni è difficile perdere peso e perdi muscoli, io ho perso peso e guadagnato muscoli nel processo.
La decisione per me di firmare quel contratto il 18 agosto è stata la cosa migliore che ho fatto per me stesso e ho il mio futuro da guardare avanti.
Un grande GRAZIE a David Johns, sei fantastico.

Sono passato da corpulento a bikini in 3 mesi con Maria. Il piano era personalizzato e assolutamente ragionevole. Maria è come una sorella maggiore esperta durante il processo, incoraggiante e positiva, ma disposta a chiamarmi quando non ero nei piani.
I loro nuovi piani includono formazione personale e integratori, che sono molto più economici che in qualsiasi altro posto che ho trovato. Ottieni così tanto per il prezzo.

La mia esperienza con Tayla presso Total Health and Fitness ha assolutamente superato le mie aspettative. Ho perso e guadagnato peso così tante volte nel corso della vita principalmente perché ho avuto un orribile rapporto con il cibo. Passavo attraverso cicli di fame / privazione di me stesso, mi allenavo un sacco ed ero così affamato che mangiavo tutto ciò che vedevo. Tayla mi ha fatto un piano in cui non mi sono mai sentito privato, eppure ho comunque perso peso, che era un concetto che non ho mai capito. Mi sento davvero abbastanza fiducioso da dire che non rimarrò più intrappolato in quel ciclo.

È disposta a lavorare con qualsiasi dieta / stile di vita. Ero preoccupato che iscrivendomi a un nutrizionista avrei dovuto scambiare tutti i miei cibi preferiti, ma mi sbagliavo così tanto, lei lo fa funzionare. Odio anche cucinare e Tayla ha soddisfatto le mie esigenze trovando i pasti più semplici.

Durante il tempo con Tayla, sono cresciuto così tanto. Siamo stati in grado di risolvere il problema sottostante e poi il resto è andato a posto. La mia qualità di vita è alle stelle. Potrei andare avanti all'infinito su quanto fosse fantastico questo programma, ma risparmierò i dettagli.

Grazie, grazie Tayla + Total Health and Fitness per tutto!

Questa è un'ottima atmosfera per donne e uomini che vogliono rimettersi in forma ma non vogliono andare in una palestra commerciale. Ho speso centinaia di dollari nelle palestre senza risultati positivi.

Con TH&F mi sono sembrati ottimi risultati e mi piace l'allenamento one on one personalizzato e un piano alimentare settimanale fattibile.

Tutto il personale è gentile e ti conosce per nome. Fai amicizia e ti sforzi per obiettivi raggiungibili e ti mantiene entusiasta di continuare a perseguire sulla strada giusta.

Grazie Maddie per avermi sempre spinto a dare il meglio di me e per avermi incoraggiato.

Total Health and Fitness è stata la migliore esperienza per me. Ho imparato così tanto sulla nutrizione e il fitness. Jason Manchego sa il fatto suo! Se stai cercando di costruire muscoli o perdere peso, è il tuo ragazzo!

La nutrizionista Chrissy Andrus è straordinaria, capire hashimoto e PCOS è stata un'enorme lotta per me, tuttavia mi dirige, mi educa e mi tiene responsabile in modo da essere consapevole di ciò che metto nel mio corpo.

Maria Fulton in FANTASTICO! Sempre lì, fiducioso e solidale. THF cambia la vita!

Total Health and Fitness ha cambiato la mia vita. Jamie mi ha insegnato come alimentare correttamente il mio corpo mentre perdo grasso corporeo. Ha elevato le mie gare di triathlon a un livello che non avrei potuto immaginare. Sono passato da un triatleta medio a qualificarmi per l'Ironman World Championship

Adoro il modo in cui Total Health and Fitness combina la tua dieta e l'esercizio fisico insieme, tutto nello stesso posto! I formatori sono grandi motivatori ed è un'atmosfera così amichevole! Persone fantastiche con cui lavorare!

Facciamo il programma da quasi 6 mesi e lo abbiamo adorato. Amiamo particolarmente Jamie come consulente e Tiffany come allenatrice di pesi. Grazie TH&F !!!

Ho iniziato con Total Health and Fitness 14 anni e 80 libbre fa!

Quando ho iniziato, non potevo correre per un quarto di miglio, non avevo mai avuto un vero programma alimentare e non avevo mai sollevato pesi. Ho perso 60 libbre in pochi mesi lavorando con TH&F.

Da allora, ho praticamente gestito me stesso usando i concetti che ho imparato da loro. In quel periodo, sono sceso di altri 20 libbre. Più importante del peso, mi sento in forma, in forma e in salute. Mangiare bene e fare esercizio fisico regolare è uno stile di vita che ho imparato dal team TH&F - Grazie !!

Sono felice di consigliare TH&F!

Posto fantastico! Sono andato a cercare aiuto in tanti modi e sono stato aiutato in ogni modo possibile! La guida nutrizionale fornita è facile da capire e molto fattibile. I piani di fitness sono impegnativi ma si vedono rapidamente i risultati. Consiglierò TH&F a tutti!

Esperienza meravigliosa con Total Health and Fitness

Questo è il miglior denaro che abbia mai speso. Mi metto al primo posto e perché l'ho fatto sono una persona completamente nuova. Ho imparato così tanto; Ho imparato a mangiare i proplery senza morire di fame! Ho ampliato le mie scelte alimentari e sono arrivato a capire come leggere le etichette degli alimenti! Gli allenamenti sono fantastici, sono divertenti e facili da seguire e gli allenatori mi spingono sempre assicurandosi che non mi faccia male. Onestamente non posso che elogiare Total, Health and Fitness! Ha completamente cambiato la mia vita e rimarrà con me finché vivrò. Questo non è un espediente! Grazie a Wes per avermi dato la direzione e la guida!

Amo così tanto questo posto! Se stai cercando un buon allenatore o nutrizionista. Faccio davvero Rexdommed Total Health and Fitness!

Ottimo personale. Allenamenti su misura. Ottimi piani pasto. Grandi risultati !!!

Se stai cercando un piano fitness / nutrizionale personale e personalizzato, QUESTO È IL POSTO! La struttura e il personale sono professionali e cordiali. Ti spingono e ti incoraggiano durante tutto il programma, così realizzi il tuo pieno potenziale. Ti insegnano come integrare salute e fitness in modo che diventi parte della tua vita quotidiana. Acquisisci conoscenze che si estendono ben oltre le settimane in cui ti alleni effettivamente con loro. Ne vale la pena!

Andare a Total Health and Fitness ha letteralmente cambiato la mia vita! Ho lavorato con Anjee e lei è INCREDIBILE! Non solo mi ha aiutato a raggiungere i miei obiettivi di fitness, ma mi ha anche insegnato e mi ha dato tutti gli strumenti per rimanere in forma / sentirmi bene dopo la fine del programma. Non avevo idea di quanto semplicemente non sapessi prima di andarci! Ora, più di un anno dopo, mi riferisco sempre ai piani alimentari, ai piani di allenamento e alle ricette salutari che mi hanno dato durante il mio programma. Sono ancora nella migliore forma in cui sia mai stato e non devo preoccuparmene. Esperienza davvero fantastica con Total Health and Fitness! Vale ogni centesimo!

Angee Barber è una Rock Star nel regno della nutrizione e della formazione personale. Con la sua conoscenza e guida esperta la mia vita è cambiata per sempre in meglio, perdendo 25 libbre e circa. 10% di grasso corporeo in 16 settimane.Nel corso del processo Angee mi ha fornito numerose opzioni di menu per mantenere il mio palato interessato, Non devi mai annoiarti o stancarti di mangiare gli stessi pasti ripetitivi.Le nostre sessioni settimanali mi hanno tenuto responsabile ed entusiasta di vedere i cambiamenti positivi che lentamente ma si è verificato costantemente Non lasciare che la piccola persona innamorata ti inganni, è come una bistecca da 2 $ ma se seguirai il suo esempio e farai il lavoro ti porterà dove vuoi essere.Grazie per sempre Angee, tanto amore e Rispetto, Cliff

Il personale è fantastico, ma il programma non ha funzionato per me. Ho seguito i programmi alimentari e di allenamento ma non ho perso peso. L'unico motivo per cui lascio una recensione negativa è perché ho chiesto un rimborso per le mie settimane rimanenti e mi è stato detto che non potevo avere un rimborso. Non volevo un rimborso per quello che avevo già usato, solo quello che era rimasto che credo fosse di 4 settimane. Sono rimasto a pagare per qualcosa che non ha funzionato per me :-(

Ho avuto un'ottima esperienza con Total Health and Fitness. A 59 anni la corsa non era sufficiente per mantenere il peso dove volevo. Con l'aiuto di Bailee, sono stato istruito sulle giuste combinazioni di cibi da mangiare quotidianamente. Insieme al mangiare, Bailee mi ha insegnato a mantenere il mio battito cardiaco nella zona brucia grassi e ad aumentare i muscoli necessari per rafforzarmi come corridore. È stato un duro lavoro ma è stata un'ottima esperienza. Ho intenzione di utilizzare gli strumenti che ho imparato per tutta la vita. Grazie Bailee e Total Health and Fitness !!!

Il team di THF Draper è fantastico con cui lavorare. Ho perso 25 libbre. Il team ha reso indolore insegnandomi abitudini sane lungo il percorso per assicurarmi di apportare un cambiamento allo stile di vita per mantenere il peso fuori quando il mio programma era completo. Consiglio vivamente Total Health and Fitness a chiunque desideri migliorare la propria salute.

Ottimo supporto / ottimo piano / ottimi risultati!
Grazie!!!

Wes è stato fantastico, motivazionale e probabilmente mi ha salvato la vita. Ho perso 60 libbre, ma soprattutto ho indietro la mia vita, a 45 anni sono nella mia forma migliore. Grazie THF

Wes e Tiffany sono stati di grande aiuto nell'impostare il mio piano. Si sono presi il tempo per trovare gli alimenti che mi piacevano adatti al mio programma e il programma di esercizi che si adattava al mio programma personale. Questo è stato un processo molto divertente e finora i risultati stanno mostrando. Grazie

Finora tutti sono stati molto gentili con me. Ho molta fiducia nel mio allenatore sia per l'alimentazione che per l'esercizio. Ottima posizione. Ottimo programma. Lo consiglio vivamente. Lo faccio solo da circa 2 settimane e sto già vedendo risultati meravigliosi. Mi sento come se mi spingesse verso una vita fantastica di vita più sana. E mi sento molto più fiducioso in me stesso dopo solo queste due settimane.

Ottenendo buoni risultati, tutto lo staff è fantastico!

Bailee è fantastica, è un'incredibile coach e formatrice di salute. Ho perso 14 libbre e il 3% di grasso corporeo il primo mese e mi sento benissimo. Consiglio Bailee e Total Health and Fitness se vuoi cambiare la tua vita.

Lavorare con Jaime ha cambiato la vita! Sa come lavorare con gli atleti di resistenza. Mi ha aiutato a scendere dal 26% di grasso corporeo al 18% durante l'allenamento pesante per l'Ironman Oceanside 70.3. Ho imparato come avere un rapporto sano con il cibo e alla fine ho risolto il puzzle di come mangiare per esibirmi. Jaime componeva le mie calorie in base al mio programma di allenamento per la settimana e mi dava strategie per rifornirmi con successo durante lunghi allenamenti. Ho imparato a mantenere il mio metabolismo su di giri e riesco a mangiare molto cibo. Pensavo di dover morire di fame per essere magro. Avevo una vera paura del cibo prima di iniziare questo programma. Sono molto grato per questo programma. Mi ha dato gli strumenti per sapere come mangiare sano per la vita. Questo programma vale ogni centesimo! Se stai cercando di cambiare la tua vita, e avere un aspetto e sentirti meglio, consiglio vivamente di lavorare con Jaime. Ti darà risultati.

Conosco e lavoro con Maria da tre anni ormai ed è fantastica! Mi ha aiutato a raggiungere i miei massimi livelli di prestazioni fisicamente e, cosa più importante, apprezzo la sua amicizia. THF spacca e li consiglierei a chiunque!

Ho lavorato con David Johns di tanto in tanto per Total Health and Fitness per diversi anni. Tutti i dipendenti sanno davvero le loro cose e mi hanno aiutato a comporre la mia dieta per ottenere grandi risultati. La cosa migliore è che lo basano sui cibi che ti piacciono ed è facile da mantenere. Non è solo per coloro che sono fuori forma. Sono in ottima forma, ma occasionalmente ho bisogno di rimettermi in carreggiata e avere un po 'di responsabilità e Total Health and Fitness è il meglio che ho trovato per aiutarmi a farlo. Li consiglierei a chiunque cerchi di migliorare la propria salute generale o il proprio livello di forma fisica ... dal principiante all'avanzato!

Non puoi ottenere ciò che questo posto ha da offrire da nessun'altra parte. Combinano un'alimentazione SANO con un CORRETTO esercizio fisico per portarti dove vuoi essere. Potrebbe volerci un po 'di più, ma i risultati ti dureranno tutta la vita.

Lavorare con Bailee davvero non avrebbe potuto essere migliore. È stata sincera e onesta con me sin dall'inizio e mi ha istruito in ogni fase del percorso per assicurarmi di essere in grado di gestire il mio peso da solo dopo aver completato il processo. Bailee è diventato un mio amico nel corso del mio programma di 6 mesi e mi ha tenuto responsabile per aiutarmi a raggiungere i miei obiettivi (ho perso il 10% di grasso corporeo e 6 pollici della mia vita!). Come vegetariano, ero preoccupato per il fatto che i programmi dei pasti fossero insipidi, ma non lo erano mai. Mi ha sempre dato programmi alimentari che mi piacevano e mi ha dato allenamenti che mi hanno spinto a costruire un corpo migliore. Ero così felice dei miei risultati e così grata di aver avuto l'opportunità di incontrare e lavorare con Bailee!

Ho adorato la mia esperienza con Total Health and Fitness! Zach Miller era il mio allenatore e non avrei potuto chiedere qualcuno di meglio per me. Ha capito i miei problemi e mi ha aiutato a risolverli. Ho avuto tre operazioni alla schiena negli ultimi sette anni ed ero lì per il terrore di sollevare pesi. Zach mi ha aiutato a conoscere e capire il modo corretto di sollevare in modo da essere al sicuro. Lui ha cambiato la mia vita! Sono passato dal 32% di grasso corporeo al 17%! Ora allena mia moglie, mia sorella, mio ​​fratello e mia cognata. Consiglierei Zach e Total health and fitness a chiunque!

Ho appena incontrato questi ragazzi e spero di vincere questo concorso. Sono uno dei finalisti e prego per vincere. Questa palestra sembra così incredibile. Tutti sembrano così fantastici .. Il ragazzo che ho incontrato è stato così fantastico e molto motivante !!!

Wes @ total health and fitness mi ha aiutato a raggiungere i miei obiettivi in ​​6 mesi che ho provato da solo attraverso personal trainer per anni e da solo per decenni. Il programma funziona davvero. Piani alimentari personalizzati con cibo reale che puoi e ti piace mangiare. Piani di esercizi personalizzati e formazione personale settimanale e, soprattutto, la responsabilità del programma. Molto conveniente. Il programma fa ottenere a una persona i risultati sia dell'aumento muscolare che della perdita di peso e, cosa più importante, sono sostenibili una volta completato il programma. È un vero programma che cambia lo stile di vita.

Wes conosce le sue cose ed è meraviglioso nel motivarmi ad attenermi al piano. Vedo Maddy come il mio personal trainer e mi spinge a sollevare sempre di più. Non posso ringraziarli abbastanza per aver cambiato la mia vita.

Total Health and Fitness è il miglior investimento che abbia mai fatto!

Ho fatto Total Health and Fitness un paio di volte in passato e ho sempre avuto ottimi risultati. Facendo questo programma prima, sapevo che non avrei mai avuto fame e avrei avuto molta energia.

Andare in palestra in precedenza era una sfida per me. Sono uscito dalla routine e non riuscivo più a entrare in una palestra. Con programmi di palestra personalizzati, ho preso l'abitudine di andarci e ora non riesco a immaginare di mancare tanto quanto prima. Sono più forte e più felice che mai!

È stato aperto agli occhi vedere quanto ero ignorante riguardo al cibo e all'esercizio fisico. Ho imparato a mangiare bene e mantenere. Senza la costante rassicurazione e motivazione del mio dietologo Anjee, non sarei stato in grado di ottenere risultati così fantastici.