4 anni fa
Sono andato al Custom Bodies Fitness con mia madre...
Sono andato al Custom Bodies Fitness con mia madre, che ha 60 anni e che è un cliente di formazione personale del proprietario, Dave. Sta lavorando con Dave da alcuni mesi e ha ottenuto ottimi risultati: sta diventando più forte e ha perso 25 libbre o giù di lì e, cosa più importante, si sta esercitando regolarmente per forse la prima volta nella sua vita, o almeno nell'ultima 20 anni o giù di lì! Dave ha creato un ottimo allenamento per noi da completare insieme: ha scelto esercizi che potevamo fare entrambi, quindi ha impostato i carichi appropriati in modo che entrambi potessimo essere sfidati. Gli esercizi erano innovativi ed efficaci ed è stato fantastico vedere mia madre fare i plank! Dave è un grande motivatore: spinge quel tanto che basta per portare a termine le cose, ma non sta urlando o urlando contro di te.
Questa non sarebbe necessariamente la MIA prima scelta in una palestra, dal momento che mancano alcune delle mie attrezzature preferite (vogatore, kettlebell e squat rack, per esempio), ma se sei un fan delle macchine cardio (biciclette, tapis roulant) e allenamento con i pesi basato su macchine (così come alcune cose di base con i pesi liberi), questa palestra sembra fantastica - non era per niente affollata quando eravamo lì nel tardo pomeriggio ed è molto ben tenuta.
In breve, non esiterei a raccomandare con tutto il cuore questa palestra, e Dave come allenatore, per chiunque dell'età di mia madre che sta cercando di diventare più in forma, più forte e più sano. Dave ha un ottimo atteggiamento ed è molto motivante.
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