A proposito di Yoga child
Yoga Child: portare la consapevolezza e lo yoga in classe
Yoga Child è un'azienda che offre un innovativo programma scolastico che porta lo yoga e la consapevolezza direttamente in classe. Il loro curriculum pluripremiato è stato progettato per aiutare i bambini a sviluppare il benessere fisico, emotivo e mentale attraverso la pratica dello yoga.
I benefici dello yoga sono ben noti, ma può essere difficile per i bambini accedere a questi benefici in un ambiente scolastico tradizionale. Il programma di Yoga Child affronta questa sfida fornendo agli insegnanti gli strumenti di cui hanno bisogno per incorporare lo yoga nella loro routine quotidiana. Ciò significa che gli studenti possono godere di tutti i benefici dello yoga senza dover lasciare i banchi o interrompere la normale giornata scolastica.
Una delle caratteristiche chiave del programma di Yoga Child è la sua attenzione alla consapevolezza. La consapevolezza è uno stato di essere presenti nel momento, senza giudizio o distrazione. È stato dimostrato che ha numerosi benefici sia per gli adulti che per i bambini, tra cui la riduzione dei livelli di stress, una migliore concentrazione e capacità di attenzione, una maggiore consapevolezza di sé e una migliore regolazione emotiva.
Il curriculum di Yoga Child include una varietà di esercizi di consapevolezza progettati specificamente per i bambini. Questi esercizi aiutano gli studenti a imparare a prestare attenzione ai propri pensieri e sentimenti senza rimanerne coinvolti. Insegnano anche agli studenti come regolare le proprie emozioni utilizzando tecniche di respirazione e altre strategie di rilassamento.
Oltre agli esercizi di consapevolezza, il curriculum di Yoga Child include una vasta gamma di posizioni yoga accessibili a tutte le età e abilità. Queste pose aiutano gli studenti a sviluppare forza, flessibilità, equilibrio, coordinazione e consapevolezza del corpo.
Un aspetto unico del programma di Yoga Child è la sua enfasi sull'apprendimento socio-emotivo (SEL). SEL è un approccio che aiuta gli studenti a sviluppare abilità come empatia, abilità comunicative, capacità di problem solving e capacità decisionali responsabili. Queste abilità sono essenziali per il successo sia all'interno che all'esterno della classe.
La componente SEL di Yoga Child include attività come le pose del partner in cui due o più studenti lavorano insieme su una posa mentre praticano abilità comunicative come ascoltare attivamente, rispettare i reciproci confini e dare istruzioni chiare. Queste attività aiutano gli studenti a sviluppare un senso di comunità e appartenenza, sviluppando allo stesso tempo importanti abilità sociali.
Il programma di Yoga Child è stato ben accolto sia dagli insegnanti che dagli studenti. Gli insegnanti apprezzano la facilità di implementazione e l'impatto positivo che ha sulle loro classi. Gli studenti godono dell'opportunità di muovere il proprio corpo, praticare la consapevolezza e apprendere nuove abilità in modo divertente e coinvolgente.
Oltre al suo programma in-school, Yoga Child offre anche programmi doposcuola, campi estivi e workshop per genitori ed educatori. Questi programmi offrono ulteriori opportunità ai bambini di praticare yoga, consapevolezza e abilità SEL al di fuori della classe.
Nel complesso, Yoga Child è un'azienda innovativa che sta facendo davvero la differenza nella vita dei bambini in tutto il paese. Portando lo yoga, la consapevolezza e il SEL direttamente nelle scuole, Yoga Child sta aiutando gli studenti a sviluppare la salute fisica, il benessere emotivo e le abilità socio-emotive che li serviranno per tutta la vita.
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