Mery viñas Revisione

A proposito di Mery viñas

Mery Viñas: Consentire alle donne di vivere una vita senza restrizioni alimentari

Mery Viñas è un'azienda fondata da Mery, una psicologa qualificata e coach della salute che ha dedicato la sua vita ad aiutare le donne a migliorare il loro rapporto con il cibo. La sua missione è consentire alle donne di vivere una vita senza restrizioni alimentari e godere dei benefici di sane abitudini alimentari.

L'approccio di Mery è unico in quanto combina la sua esperienza in psicologia con la sua conoscenza della nutrizione e del fitness. Capisce che molte donne lottano con il mangiare emotivo, il binge eating o altre abitudini malsane legate al cibo. Pertanto, offre sessioni di coaching personalizzate che affrontano le cause alla radice di questi problemi.

Uno degli aspetti chiave del programma di coaching di Mery è insegnare alle donne come ascoltare il proprio corpo. Crede che i nostri corpi abbiano una saggezza innata che spesso ignoriamo o scavalchiamo con le nostre menti. Imparando a sintonizzarci sui segnali del nostro corpo, possiamo fare scelte migliori su ciò che mangiamo e quando lo mangiamo.

Un altro aspetto importante del programma di Mery è l'educazione alla nutrizione. Aiuta le donne a capire quali alimenti sono i migliori per il loro corpo e come possono creare pasti equilibrati che forniscano tutti i nutrienti di cui hanno bisogno. Questa educazione include anche sfatare miti comuni sulla dieta e sulla perdita di peso.

Mery sottolinea anche l'importanza della cura di sé nel suo programma di coaching. Crede che prendersi cura di noi stessi fisicamente, mentalmente, emotivamente e spiritualmente sia essenziale per la salute e il benessere generale. Pertanto, incoraggia i suoi clienti a dare la priorità alle attività di cura di sé come l'esercizio fisico, la meditazione, l'inserimento nel diario o il trascorrere del tempo all'aperto.

Oltre alle sessioni di coaching individuali, Mery offre programmi di gruppo in cui le donne possono connettersi tra loro per supporto e responsabilità nel loro viaggio verso abitudini di vita più sane.

Nel complesso, Mary Viñas offre un ambiente stimolante in cui le donne possono imparare a nutrirsi sia fisicamente che emotivamente gustando cibi deliziosi senza alcuna restrizione. L'approccio di Mary ha aiutato molte persone a superare relazioni malsane con il cibo e vivere una vita più felice e più sana.