4 anni fa
Ho partecipato all'aerobica di gruppo qui da oltre...
Ho partecipato all'aerobica di gruppo qui da oltre un anno (anche nella sede precedente a Leangen). Gli istruttori hanno molte conoscenze sulla terapia fisica, kinesiologia e salute delle donne. Possono adattarsi al tuo livello di forma fisica durante le lezioni: chiedi aiuto se una posizione o un esercizio sembra troppo difficile / semplice. Possono anche fornire indicazioni su problemi comuni delle donne, ad es. esercizi per il pavimento pelvico, dolore pelvico, muscoli addominali deboli dopo la gravidanza, ecc. Consiglio vivamente le lezioni di aerobica! Hanno anche attrezzature per esercizi individuali: tapis roulant, vogatori, pesi liberi, attrezzatura TRX, ecc.
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