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Servizi di consulenza di Portland: il tuo percorso verso il benessere emotivo
Stai lottando con ansia, depressione o problemi di relazione? Ti senti bloccato in schemi negativi e incapace di andare avanti? In tal caso, i servizi di consulenza di Portland sono qui per aiutarti. Il nostro team di terapisti esperti offre un ambiente sicuro e di supporto in cui puoi esplorare i tuoi pensieri e sentimenti, ottenere informazioni sulle tue sfide e sviluppare le abilità di cui hai bisogno per vivere una vita più felice e appagante.
In Counseling Services of Portland, crediamo che ognuno abbia il potenziale per la crescita e il cambiamento. Sia che tu stia affrontando un problema specifico o semplicemente cercando una maggiore consapevolezza di sé e sviluppo personale, i nostri terapisti lavoreranno con te per creare un piano di trattamento personalizzato che soddisfi le tue esigenze specifiche.
Il nostro approccio
Adottiamo un approccio integrativo alla terapia che attinge a una serie di tecniche basate sull'evidenza, tra cui la terapia cognitivo-comportamentale (CBT), la riduzione dello stress basata sulla consapevolezza (MBSR), la terapia psicodinamica e la breve terapia focalizzata sulla soluzione. Ciò significa che adattiamo il nostro approccio in base alle vostre esigenze individuali piuttosto che fare affidamento su un modello unico per tutti.
I nostri terapisti sono abili nell'aiutare i clienti a identificare i pensieri e le convinzioni sottostanti che contribuiscono al loro disagio emotivo. Sfidando questi modelli di pensiero negativi attraverso tecniche di ristrutturazione cognitiva come il reframing o esercizi per fermare il pensiero, i clienti possono imparare a gestire le proprie emozioni in modo più efficace.
Oltre alle tecniche di terapia della parola come la CBT o sessioni di terapia psicodinamica che si concentrano sull'esplorazione delle esperienze passate per comprendere i comportamenti attuali; offriamo anche la riduzione dello stress basata sulla consapevolezza (MBSR) che insegna ai clienti come essere presenti nel momento senza giudizio mentre coltivano la consapevolezza intorno ai loro pensieri e sentimenti.
Usiamo anche una terapia breve incentrata sulla soluzione che si concentra sull'identificazione di soluzioni piuttosto che soffermarsi sui problemi. Questa tecnica aiuta i clienti a stabilire obiettivi realizzabili per se stessi, rafforzando la fiducia nella loro capacità di apportare cambiamenti positivi nelle loro vite.
I nostri terapisti
Tutti i nostri terapisti sono professionisti autorizzati che hanno seguito una formazione approfondita nelle tecniche di psicoterapia. Portano anni di esperienza lavorando con persone di diversa estrazione che lottano con vari problemi di salute mentale come disturbi d'ansia, depressione, disturbo bipolare, PTSD ecc.
Il nostro team comprende psicologi , assistenti sociali , terapisti matrimoniali e familiari specializzati in diverse aree come il recupero da traumi , consulenza sulle dipendenze ecc. Abbiniamo ogni cliente al terapista la cui esperienza si allinea meglio alle loro esigenze specifiche.
Perché scegliere noi?
Presso i servizi di consulenza di Portland siamo orgogliosi non solo di fornire assistenza di alta qualità, ma anche di creare un ambiente in cui le persone si sentano a proprio agio ad aprirsi su argomenti delicati senza timore di giudizio. Comprendiamo quanto possa essere difficile cercare aiuto quando si lotta emotivamente, quindi ci sforziamo di rendere il processo facilmente accessibile offrendo opzioni di programmazione flessibili, inclusi appuntamenti serali nel fine settimana.
Crediamo che tutti meritino l'accesso ai servizi di salute mentale indipendentemente dalla situazione finanziaria, pertanto offriamo tariffe decrescenti a coloro che necessitano di assistenza per pagare i servizi a prezzo pieno.
Conclusione
Se stai cercando un supporto compassionevole durante i momenti difficili, non cercare oltre i servizi di consulenza di Portland. Il nostro team esperto lavorerà al tuo fianco in ogni passo verso il raggiungimento del benessere emotivo. Con opzioni di pianificazione flessibili disponibili piani tariffari convenienti, non c'è motivo per non iniziare oggi!
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