Brian Raymond

Recensione di CrossFit Secaucus

A 50 anni ho passato poco tempo in palestra ad all...

A 50 anni ho passato poco tempo in palestra ad allenarmi. Non sono mai stato atletico, abbiamo praticato sport in nessun momento della mia vita. Ultimamente ho iniziato a fare escursioni, durante le quali sono caduto e mi sono danneggiato la spalla sinistra. Aggiungi problemi alla schiena che si sono sviluppati negli anni successivi e avrai l'inizio di uno stile di vita sedentario continuato. Ho bisogno di cambiare.

Sono entrato in contatto con CrossFit Secaucus a causa di una pubblicità su una sfida di 6 settimane per persone dai 50 anni in su. Il programma è stato perfetto. I formatori hanno ascoltato quando hai parlato loro delle limitazioni alla mobilità. Non solo ti guidano lentamente attraverso ciascuno dei movimenti, spiegando tutto e correggendo la tua forma senza essere condiscendente, ma ti mostrano anche una serie di progressioni che ti aiuteranno a costruire il muscolo necessario per passare ai movimenti più difficili.

Al termine del programma di 6 settimane, mi sono iscritto alle classi regolari, con gli stessi risultati che avevo sperimentato prima. L'ambiente promosso dai formatori è quello dell'inclusione e dell'accettazione. Non si accettano commenti denigratori o dispregiativi. Tutti incoraggiano tutti gli altri, indipendentemente dalle dimensioni o dalle capacità del corpo.

Sto facendo cose che non avrei mai pensato sarebbero state possibili. La forza e la resistenza aggiunte sono incredibili. Il cambiamento fisico nel mio corpo è a dir poco sorprendente per me. Le routine sono impegnative, ma possono essere realizzate da chiunque - dopotutto QUALSIASI COSA può essere ridimensionato per soddisfare il tuo livello di abilità.
Uh
Se stai cercando un posto comodo per allenarti, questo è il posto giusto.

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