Libby Rens

Recensione di The Wall Cycling Studio

Sono un trail runner di lunga distanza che ha diff...

Sono un trail runner di lunga distanza che ha difficoltà a incorporare forza e cross training. Vado alla sbarra mattutina e alle lezioni di spin 1 o 2 volte a settimana da alcune settimane e ho visto un miglioramento nella mia forza e resistenza. Un ulteriore vantaggio è che la mia postura è migliore e la mia vita è più snella! Le lezioni sono impegnative, ma in un'atmosfera di bassa pressione. È fantastico perché mi sento a mio agio a riposarmi senza giudizio E so che con un lavoro costante continuerò a migliorare nel tempo. Esco dalla lezione alle 6 del mattino sentendomi pieno di energia per la giornata e ho già fatto un duro allenamento.

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