Lisa Steinkamp

Recensione di Fitness World Ankeny

L'allenamento personale con John è l'investimento ...

L'allenamento personale con John è l'investimento più vantaggioso per la salute che ho fatto. Quando ho iniziato a lavorare con lui ero un po' dubbioso poiché la mia precedente esperienza con un personal trainer (alcuni anni fa in un'altra palestra) non è stata affatto utile. Per questo motivo, ma sapendo che avevo bisogno di aiuto per migliorare l'efficacia dei miei allenamenti, ho deciso di impegnarmi in tre mesi di allenamento con lui con l'obiettivo primario di imparare il più possibile in quel momento e poi continuare da solo.

Durante le mie sessioni iniziali, John ha passato del tempo a valutare le mie aree di bisogno e poi ha adattato i miei allenamenti per soddisfare quelle esigenze specifiche. La sua persistenza nel perfezionare la mia forma mi ha aiutato a creare miglioramenti molto rapidamente. In quei primi mesi, i miei allenamenti mi hanno aiutato a guadagnare forza, a correggere squilibri e a ridurre dolori e dolori che hanno migliorato la qualità del mio sonno.

Sono stato un corridore per tutta la mia vita, ma alcuni anni fa ho iniziato a lottare con qualsiasi corsa di 2 o 3 miglia a causa del dolore all'anca e alla gamba sinistra. Correggere lo squilibrio e aumentare la forza nella parte inferiore del corpo e nel core mi ha aiutato a diventare di nuovo un corridore. In generale, mi sento più capace ora, il che ha portato a una maggiore partecipazione alle attività che mi piacciono.

A causa dei benefici e dei miglioramenti che continuo a vedere, è un gioco da ragazzi per me continuare le mie sessioni di allenamento personale con John. Consiglio vivamente di visitare John per discutere i tuoi obiettivi.

Tradotto