Darrell Horn

Recensione di MORFIT Training Centre, Ltd.

8 mesi di dieta ed esercizio fisico completi, in c...

8 mesi di dieta ed esercizio fisico completi, in calo di circa 70 libbre, da 315 a 245. Pressione sanguigna ridotta da 138/95 a 115/72. Frequenza cardiaca a riposo da 72 a 54 bpm. A1C da 13.5 a 5.3. I miei farmaci per la pressione arteriosa e per il diabete sono passati. Vita da 48 a 38 pollici. Taglia camicia 19,5-17,5. Magliette, cappotti e giacche XXXL ora XL e L. Fatto con 3-1 ore di allenamenti ogni settimana sotto la guida del mio personal trainer Tom Christensen e l'adesione piuttosto rigorosa a una dieta a ridotto contenuto calorico 5 giorni su 7 ogni settimana. Non è magia, ma la gioia di trascinare mio nipote di 2 anni su per la collina sul suo slittino senza essere senza fiato è difficile da esprimere. Grazie a tutti, in particolare Tom e lo staff di Morfit per il supporto durante il viaggio. Il mio obiettivo per il 2019 è guadagnare abbastanza forza e perdere la quantità di peso richiesta corrispondente per permettermi di fare una serie di pull-up. Sono fiducioso che ci riuscirò.

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