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Recensione di Dr Mohan's Diabetes Specialiti...

Il miglior trattamento per i diabetici nel sud del...

Il miglior trattamento per i diabetici nel sud dell'India
* GUAVA UNA BUONA FONTE DI VITAMINA C *

1 La guava è un comune frutto tropicale coltivato in molte regioni tropicali e subtropicali. Il suo nome scientifico è Psidium guajava.

2 È un ottimo spuntino per i diabetici con un indice glicemico basso. È molto ricco di fibra alimentare (fibra solubile in pectina) che aiuta ad alleviare la stitichezza (un disturbo comune del diabete).
Gauva è una ricca fonte di vitamina C e composti fenolici, quindi considerato un frutto altamente nutriente.

3 Il diabete è responsabile della maggiore generazione di radicali liberi e di sistemi di difesa antiossidanti difettosi. Lo stress ossidativo è responsabile della progressione del processo diabetogeno e degli effetti fisiologici del diabete.

4 Pertanto, cibi ricchi di antiossidanti come la guava è un buon intervento dietetico nella gestione del diabete di tipo 2.

5 Anche le foglie dell'albero di guava, che stanno guadagnando popolarità come tè, hanno mostrato risultati promettenti come trattamento naturale per il diabete e anche come strumento per prevenire il diabete di tipo 2.

*VALORE NUTRIZIONALE*
Indice Glicemico di Guava: 12-24 = Basso (molto basso per la frutta).
Carico glicemico di guava: 1,3-5 = molto basso.

* Secondo NIN 2017, 100 grammi (g) di frutto di guava crudo contengono: *
135 calorie.
5,13 g di carboidrati.
1,44 proteine.
8,59 g di fibra alimentare.
228,3 mg di vitamina C.

* Nota: * 1 guava di medie dimensioni è consentito.

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