maria encalada

Recensione di Mohonk Mountain House

Mohonk Mountain House era tutto ciò che ci aspetta...

Mohonk Mountain House era tutto ciò che ci aspettavamo e anche di più. Lo scenario è al di là delle belle immagini, non rendono giustizia. Il personale è stato accogliente e premuroso durante tutto il nostro soggiorno e tutte le richieste sono state fatte in modo tempestivo. Ci sono molte attività, sia all'interno che all'esterno, da fare per tenersi occupati; se stai solo cercando di rilassarti, la spa e una passeggiata in riva al lago sono ottime opzioni. Tuttavia, l'attività più memorabile del fine settimana è stata la nostra sessione di bagni nella foresta con Nina Smiley. La sessione riguarda la consapevolezza, l'imparare come essere pienamente presenti e nel momento, senza giudicare. Abbiamo conversato con Nina mentre camminavamo lungo il lago. A metà sessione, ci siamo seduti con vista sul lago e Nina ha sottolineato l'importanza del respiro, concentrandosi sul presente, liberando la mente dai pensieri. Ha fatto domande e ha capito rapidamente il modo in cui funzionavano le nostre menti. Prima che potessimo finire una frase, sapeva esattamente cosa dire e come aiutare. Alla fine della nostra sessione, sia il mio ragazzo che ho sentito che questa è un'abilità che vogliamo mettere in pratica e padroneggiare. Durante il nostro tempo insieme a Nina, entrambi siamo stati in grado di concentrarci sul nostro respiro, sui nostri pensieri e controllare ciò che nutriamo la nostra mente. Ci sono state volte in cui Nina è stata in grado di leggere le nostre menti e aiutarci a tornare al presente quando ha anticipato che ci eravamo sviati. È stata un'esperienza davvero magnifica che speriamo possa continuare. Attendiamo con impazienza la nostra prossima sessione con Nina, ha iniziato qualcosa di forte.

Questa sessione, o solo la consapevolezza in generale, non è solo per stili di vita impegnati / stressanti; può essere applicato a chiunque e a tutti. È un'abilità che tutti dobbiamo potenziare e mettere in pratica.

Grazie Nina!

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